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青岛市崂山区工会开展心理援助培训活动

 中工网讯 8月18日,青岛市崂山区直机关工会开展“心理援助进机关”第二期培训活动,60余名职工参加培训。

  青岛市心理咨询师协会秘书长姜倩莉面向崂山区直机关工会及所属基层工会的工作者们,进行题为《让心灵充满阳光》的心理健康知识授课,帮助崂山区机关工会干部学会情绪管理、拥有健康心态。

  “情绪和我们的关系是什么?”、“你了解自己目前的情绪状态吗?”、“如何管理你的情绪?”,姜倩莉一连串的问答,列举多个例子说明情绪状态对生物机体会产生重大影响,使活动现场听众产生共鸣。“因为每个人看问题的角度和态度不同,所以会表现不同的情绪,只有健康、稳定的情绪,才能积极大胆处理一些事情,坦然面对各种问题而不惊慌失措。”姜倩莉在授课时建议,“无论在工作和生活中,每个人都会面临很多困惑和难题,不同的情绪状态会令人作出不同的反应,积极的情绪会让乌云驱散,而消极的情绪不仅不利于解决问题,还会对身体健康产生不良影响。”

  姜倩莉现场解答观众们的提问进行了解答,教授了三种方法:注意力转移法、合理发泄法、理智控制法,并就各方法展开了具体讲述。

  参与培训的干部们纷纷表示:崂山区直机关工会开展的心里咨询,讲述的内容非常实用,在学习情绪的产生和处理方法后,会注意掌控自己的情绪,管理好情绪,用正面、阳光、稳定的情绪状态面对生活和工作。

  青岛市崂山区直机关工会充分发挥桥梁纽带作用,在调研因疫情影响以及工作节奏快、压力大的机关干部职工心理变换需求基础上,面向区直机关3400余名干部职工,持续组织开展心理援助课程。借助专业力量,有针对性地开展心理疏导、传递人文关怀的心理健康服务活动,有效提振干部的精气神,引领职工调整好干事创业心态,为加快建设开放创新怡居的山海品质新城贡献工会力量!(张斯佳)

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